Лекар: Това е най-добрият летен зеленчук за отслабване
Най-полезният летен зеленчук за бързо отслабване
При липсата на противопоказания руският диетолог д-р Михаил Гинзбург препоръчва да включите тиквички в менюто си. Това е продукт, чиято редовна употреба ще помогне за бързо и здравословно отслабване.
Ако искате да ускорите метаболизма си, започнете да правите това
Безспорното предимство на тиквичките е тяхната ниска калоричност, отбелязва експертът.
Диетологът отбеляза, че зеленчукът дава дългосрочно усещане за ситост. Диетичните фибри обясняват това полезно свойство на тиквичките. Получаването им е редица положителни ефекти за тялото: по-специално те предотвратяват резки скокове на кръвната захар, понижават холестерола.
Диетичните фибри забавят усвояването на хранителните вещества от храната и в резултат на това човек се чувства сит по-дълго. Те забавят усвояването на захарите, молекулите на мастните киселини, отбеляза експертът.
Лекар: Ако пиете кафето така, то ще ви помогне да отслабнете
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Подуване на краката в жегите - защо не трябва да го пренебрегваме
Тези симптоми издават стареене на тялото
Лекар: Всички пренебрегваме тази билка, но това е голяма грешка
Тази евтина храна пази сърцето и помага за отслабване
Защо е полезно да се ядат по 10 бадема всеки ден?
Защо ни се вие свят при събуждане
Защо понякога сърцето ви бие силно - основните причини
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: зеленчук Лекар Отслабване
Предишна
